吃粥搭配以下菜品可以美味又养胃：1. 蔬菜类：菠菜、海带、豆腐、紫菜、黄瓜、白菜、冬瓜等；2. 豆类：红豆、绿豆、黑豆、豆腐、蚕豆等；3. 肉类：鸡肉、瘦肉、牛肉、鱼肉等；4. 鸡蛋类：水煮蛋、茶叶蛋、鸡蛋羹等；5. 菌类：云耳、金针菇、银耳、香菇等。这些食材富含营养、易于消化吸收，能够帮助胃肠道加速代谢，缓解胃肠负担，有利于身体健康。同时，如果您对食材的选择有任何疑问，建议向专业营养师或医生咨询。
夏天爱吃丝瓜的人还是不少的，丝瓜能搭配的食物也很多，可是丝瓜和蘑菇能放在一起吃吗?其实丝瓜和蘑菇是可以放在一起吃的，而且丝瓜和蘑菇搭配在一起不管是炒着吃还是煮汤，都很鲜美营养丰富，因为两种食材都是营养很丰富的食材，对人体很好。
