早餐小米粥搭配以下菜品都很好:1. 煮鸡蛋或者水煮蛋2. 烤全麦面包配上鲜奶酪3. 加入一些鲜果的水果沙拉4. 低脂牛奶或者豆浆5. 面筋、豆腐等植物蛋白质食品6. 水煮青菜或者西红柿鸡蛋汤总的来说,早餐小米粥搭配清淡易消化的食物最为适宜,注意不要过于油腻或者辛辣的食物。
可能大家脑子里蹦出来的就是喝粥吧,好消化又不增加肠胃负担,那么肠胃炎不舒服吃点大米粥好还是小米粥?大米粥和小米粥都属于流质食物,喝起来对肠胃不会有任何的负担。