易胖体质是由多种因素所决定的。1. 遗传因素:有些人天生代谢率比较低,身体容易积累脂肪,这一特点可能是家族遗传。2. 饮食习惯:高热量、高脂肪、高糖分的饮食习惯会让人体存储更多的脂肪。3. 缺乏运动:缺少体育锻炼或习惯性的久坐不动,会让人的体脂率增加。4. 常年压力:工作压力大、情绪不稳定或者生活压力巨大,会让人习惯性地食用高热量、高脂肪、高糖分的食物,从而导致体重增加。5. 睡眠不足:睡眠不足会降低身体的新陈代谢率,让人更容易增加体重。综上所述,易胖体质的形成原因非常复杂,需要全面掌握和改变不良的生活习惯,才能有效减少体重。
羊肉是秋冬季节滋补的肉类中优选品种,外面天寒地冻,里面全家围坐吃一锅暖暖的羊肉火锅,或者炖羊肉,是多么惬意的事情,羊肉口感香喷喷,肉质细腻,好像没有能拒绝吃羊肉的。今天我们来分享的话题就是寒湿体质的人能吃羊肉吗?羊肉去寒去湿吗,推荐这样吃!