营养不良应该吃些什么食物

1. 高营养价值的食物:包括鸡蛋、牛奶、豆腐、肉类、鱼类、贝类、蛋白粉等,这些食物含有丰富的蛋白质,有利于身体的生长和发育,提高免疫力。2. 水果和蔬菜:新鲜的水果和蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素,有助于增强身体的免疫力和抵抗力,促进消化和吸收。3. 碳水化合物:如米饭、面包、土豆、玉米等,可以提供身体所需的能量,促进身体的生长和发育。4. 坚果和种子:包括花生、核桃、杏仁、南瓜子、葵花子等,富含蛋白质、脂肪和维生素,有利于增强身体的免疫力和抵抗力。5. 奶酪和酸奶:富含优质的蛋白质和钙,有助于促进骨骼发育和增强免疫力。6. 干果:包括葡萄干、枣子、杏干等,富含维生素和微量元素,有助于增加营养摄入。总之,营养不良患者应该尽量选择高营养价值的食物、新鲜的水果和蔬菜、碳水化合物和坚果和种子等食物,以补充身体所需的各种营养素,提高免疫力和抵抗力。