1.饮食不规律或吃得过多:如果饮食中摄入的能量超过了身体所需,多余的能量会被储存为脂肪,导致体重增加。2.缺乏运动:缺乏运动会导致身体消耗的能量减少,使得多余的能量储存为脂肪,导致体重增加。3.压力过大:压力会导致荷尔蒙分泌失调,导致食欲增加,摄入过多的能量,使体重增加。4.睡眠不足:睡眠不足会影响代谢,使身体消耗的能量减少,同时也会影响荷尔蒙分泌,导致食欲增加,从而导致体重增加。5.基因因素:一些人天生就比较容易发胖,这与遗传有关。6.某些药物的副作用:某些药物的副作用可能会导致食欲增加,从而导致体重增加。7.年龄因素:随着年龄的增长,身体的新陈代谢会逐渐变慢,容易导致体重增加。8.不良的生活习惯:如吸烟、喝酒过多等习惯容易导致体重增加。
关于便秘的文章咱们一直在分享,但是不同的情况也有不同的解决方法,因为便秘的原因实在是很多种类,不能几句话就囊括全部。简单说来,便秘就是肠道蠕动慢了