夏天可以选择清爽口感的菜肴，例如：1. 凉拌黄瓜2. 西红柿炒蛋3. 凉拌菠菜4. 番茄鸡蛋汤5. 清炒豆芽6. 爆炒蚕豆7. 芹菜炒肉片8. 酸辣土豆丝9. 烤茄子10. 清炒西葫芦。
糙米算是粗粮吗?综上所述，浅表性胃炎是可以吃糙米饭的，但是注意糙米的口感较硬，有浅表性胃炎的朋友一定要尽量稍微多加点水，做的软一些，蒸的时候时间比平时长一些。
