洋葱可以与许多蔬菜和肉类一起炒，以下是一些推荐的组合：1. 鸡肉和洋葱炒 - 鸡肉和洋葱的组合非常经典。你可以加入一些胡萝卜、豌豆或者青椒来增加颜色和口感。2. 土豆和洋葱炒 - 土豆和洋葱是一对黄金搭档。你可以加入一些胡萝卜或者菜花来增加营养。3. 番茄和洋葱炒 - 番茄和洋葱的组合非常适合做汤或者炒菜。你可以加入一些豆腐或者鸡蛋来增加蛋白质。4. 蘑菇和洋葱炒 - 蘑菇和洋葱是一对非常香的组合。你可以加入一些胡萝卜或者青椒来增加营养。5. 青椒和洋葱炒 - 青椒和洋葱的组合非常适合做炒饭或者炒面。你可以加入一些鸡肉或者虾仁来增加蛋白质。
但是洋葱是辛辣刺激的调味蔬菜，也不能多吃，否则可能会引发肠胃不适。今天我们来分享的话题就是洋葱吃完胃不舒服，吃洋葱引起胃难受，怎么缓解洋葱伤胃!吃洋葱引起的胃难受多数是跟胃酸有关系的，胃酸分泌过多，加重胃里的灼热感。
