金针菇可以搭配很多不同的蔬菜和肉类，以下是一些常见的搭配方案：1. 金针菇炒肉片：可以选择瘦肉或者牛肉，加入蒜末、姜片和一些调味料，炒熟后加入金针菇翻炒即可。2. 金针菇炒豆腐：豆腐切块，金针菇切段，加入一些调味料和适量的水，煮熟后翻炒即可。3. 金针菇炒青菜：可以选择莲藕、豆角、白菜等青菜，炒熟后加入金针菇翻炒即可。4. 金针菇炖鸡汤：将鸡肉切块，加入金针菇和其它调味料，炖煮15-20分钟即可。5. 金针菇烤鱼或者烤肉：将金针菇和肉类或者鱼类一起烤，口感鲜美，适合夏季烧烤食用。
今天介绍下好吃好看简单的创意菜“花菜”和“菜花”，这两种菜营养价值高，只要你摆弄的有创意，宝宝们肯定爱吃。花椰菜的头部为白色花序，与西兰花的头部类似。
