老年人腿无力走不了路可能是由于多种疾病导致的，如肌肉萎缩、关节炎、脊髓病变、神经病变等。因此，应该先去医院进行检查，找出具体原因，并根据疾病类型进行针对性的治疗。同时，也可以注意以下几点：1. 适量运动：老年人可以进行一些适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，可以缓解肌肉萎缩和关节炎等疾病带来的影响。2. 合理饮食：老年人应该注意饮食均衡，摄入足够的营养，如维生素D、钙等有助于保护骨骼。3. 安全护理：家属可以为老年人提供安全护理，确保他们的生活环境安全。4. 居家康复：老年人可以通过居家康复训练，进行适量的康复运动，有助于恢复肌肉力量和关节灵活性。总之，老年人腿无力走不了路需要进行全面的治疗和护理，以保障其身体健康和生活质量。
膳食纤维老年人可以适量吃1、老人的肠胃消化能力下降，膳食纤维不能摄入过量。需要提醒的是，老人缺钙的情况普遍，膳食纤维吃的多可能会促进肠道蠕动加快，不利于钙质和蛋白质的吸收。不能把膳食纤维类的食材当做主食来吃，以免长期这样导致营养不良。
