更年期身体消瘦是正常现象之一,因为随着女性年龄的增长,荷尔蒙水平的变化会导致身体脂肪分布和代谢的变化,导致身体消瘦。此外,更年期期间,许多女性会经历食欲减退、肠道吸收能力下降等生理变化,也可能导致身体消瘦。但需要注意的是,如果体重急剧下降或者伴随着其他异常症状,应及时就医检查,排除其他疾病的可能性。
今天我们来聊的话题就是人很消瘦吃哪类的食物能长肉,健康增肥吃这些。很简单,减少沙拉中蛋黄酱用量、用低脂蛋黄酱替代、添加芥末或新鲜药草、绿色豆类与土豆或是葡萄与鸡等其他健康成分。