细菌移位主要通过以下两种机制实现：
1. 转化（转化转移）
转化是指细菌通过直接获取周围环境中已死亡细菌的遗传物质（DNA）来实现基因转移的现象。在转化的过程中，DNA要被释放进入环境，并被其他细胞摄取。细菌中一般都存在自由DNA（自然释放的裂解DNA）或裂解细胞的DNA片段，这些DNA片段可被其他同种或不同种细菌利用。
2. 传导（质粒传递）
传导是指细菌通过质粒传递的方式实现基因转移的现象。在细菌体内，质粒是一种小型的不含染色体的自主复制DNA分子。质粒可以携带多种基因，如抗生素抗性基因等。当一种细菌含有某个质粒时，这个质粒会自主复制并在细胞分裂时分给下一代细胞。当两种含有不同质粒的细菌相互接触时，它们可以通过合并质粒实现基因转移。
肠道内容易感染有害细菌，就是肠道抗感染能力下降了，拥有平衡的肠道菌群就会打赢与病毒或者有害细菌的战争。日常注意给体内益生菌补充点食粮，让益生菌活力满满，提升战斗力去守护肠道健康。
