蛋白肉可以搭配多种蔬菜进行炒制，以下是一些常见的搭配：1. 青椒：将青椒切成块状，与蛋白肉一起炒制，清爽爽口，营养丰富。2. 蘑菇：切成片状的蘑菇可以与蛋白肉一起炒制，口感丰富，味道鲜美，含有丰富的营养。3. 豆芽：豆芽和蛋白肉可以一起炒制，营养丰富、口感清爽爽口。4. 菠菜：将菠菜切段，与蛋白肉一起炒制，口感清爽，可以增加蛋白质和铁质的摄入。5. 西葫芦：将西葫芦切成丝，与蛋白肉一起炒制，清爽不腻，营养价值高。注意，蔬菜炒制不宜过久，时间不宜过长，以保持营养价值。
1、蛋白粉的提取一般是从大豆等植物里面提取的，肠胃功能不太好的是可以适量或者说少量的补充一些蛋白粉，特别是吸收不好消瘦的朋友，适量补充蛋白粉，会转化成人体所需氨基酸，对代谢有益，增肌和提高免疫有帮助。
