栗子可以搭配多种菜肴，以下是几个推荐：1. 栗子炖鸡：将鸡肉炖煮至烂熟，加入栗子一起煮，味道香甜可口。2. 栗子烤肉：将栗子用油炸或煮熟后，与烤肉一起搭配，口感有层次感。3. 栗子红烧肉：将猪肉块和栗子一起红烧，栗子的香甜味可以中和肉的腥味。4. 栗子炒青菜：将栗子和青菜一起炒，不仅能增加青菜的口感，还能让菜肴更加丰富有味。5. 栗子煮粥：将栗子和米一起煮，可以做成甜粥或咸粥，口感丰富，营养丰富。
主要食材是土豆、茄子和尖椒，土豆营养丰富，富含蛋白质、维生素和无机盐，更是富含膳食纤维，具有通便作用哦。西芹富含膳食纤维促进肠道蠕动帮助排便，同时降血脂，腰果也是富含油脂能起到润肠的作用，也利于排便哦。
