肠胃消化吸收不好怎么调理

1. 少食多餐。适当分几次进食,每次食量不要过多。2. 饮食要清淡易消化,少吃油腻、辛辣、刺激性食物,忌食生冷食品。3. 好消化的食物有:蔬菜、水果、温性鲜肉、豆类、海鲜等。4. 每天要保证充足的饮水量,有利于肠胃蠕动,加速食物的消化吸收。5. 合理安排生活,注意足够的休息时间和心情的舒畅,避免过度疲劳和紧张焦虑。6. 适当运动有助于促进肠胃蠕动,加速消化吸收,但运动不能过度。7. 食用含益生菌的食品,例如酸奶、酸菜、发酵面食等,能促进肠道菌群的平衡,改善消化吸收。8. 如果出现不适,应该及时去看医生,根据病情进行治疗,避免病情加重。

肠胃不好吃涮火锅行不行?不太行,平时少吃,别不听劝!

肠胃不好吃涮火锅行不行?不太行,平时少吃,别不听劝!

涮火锅的食用温度较高,也是不知不觉中吃的温度过高,而且每次进食的时间比平时吃饭要长,这样会让消化液不停的分泌,各种腺体不能充分休息,加重消化负担,导致肠胃功能紊乱的可能。


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肠胃蠕动慢吃水苏糖有用吗

肠胃蠕动慢吃水苏糖当然是有帮助的,这跟水苏糖的原理和特性有关,水苏糖是为体内益生菌提供食粮和营养供给来源的。肠胃蠕动慢的朋友可以日常食用水苏糖,通过对肠道内菌群的养护,来抑制和清除有害菌的活动,促进肠胃蠕动能力的恢复。


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湿热天急性肠胃炎患者增多

医生诊断小笨笨为急性肠胃炎,打针后病情稳定了下来。在家人的陪同下范女士来到医院,医生诊断她和女儿一样,也患了急性肠胃炎。面对频频前往医院“报到”的范女士一家,要注意每年夏秋季节是急性肠胃炎的高发期,多为贪图凉食或饮食不洁、不当引起。


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