脸变胖的原因有很多，可能是以下几种情况之一：1. 饮食不当：饮食不健康或暴饮暴食会导致脸部脂肪堆积，使脸变胖。2. 缺乏运动：缺乏运动会导致代谢率下降，造成脸部脂肪的积累。3. 饮水不足：饮水不足会导致水分代谢不良，使得脸部水肿，显得更胖。4. 遗传因素：某些人的脸部骨架结构较大，容易显得脸部较圆。5. 女性荷尔蒙的影响：女性在月经期间和怀孕期间荷尔蒙分泌会增加，导致脸部水肿和肥胖。如果长期维持不良的生活习惯和饮食习惯，就会导致脸部变胖，并且很难恢复原状，所以平时要注意保持健康的生活方式和养成良好的饮食习惯。
低聚果糖在多数的水果中都有，只是不同的水果中含量多少有差异。在香蕉中会含量较高，蔬菜中洋葱里面的低聚果糖含量较高。低聚果糖在很多植物中都有的，每天均衡的补充水果蔬菜，都可以适量的补充低聚果糖。小麦，大麦，黑麦，燕麦，里面也有低聚果糖的含量。
