以下是一些能够下火的菜品：1. 黄豆芽：可以清热解毒，去火降温。2. 豆腐：豆腐含有大量的植物性蛋白质和膳食纤维，可以降低肠胃负担。3. 土豆：土豆含有丰富的淀粉和维生素，有助于缓解消化系统的不适。4. 西红柿：西红柿对肝脏有益，可以清热解毒，帮助降低体内的热量。5. 油菜：油菜含有丰富的维生素C，可以帮助降低体内的热量。6. 青菜：青菜含有较多的膳食纤维和维生素，可以帮助降低体内的热量。7. 干贝：干贝含有丰富的蛋白质和维生素，可以帮助调节体内的热量。8. 绿豆芽：绿豆芽含有多种维生素和矿物质，可以帮助清热解毒，降低体内的热量。
脾胃虚弱消化不良的期间是不建议多吃鸡肉的，鸡肉也是肉类，在脾胃功能较弱的时候，体内的消化酶的能力也会减退，不容易消化高蛋白高脂肪或者肉类的，因为这些食物都是比较消耗消化酶的，就算是鸡脯肉鸡腿肉也是不好消化的，增加脾胃的消化负担。
