吃饺子配以下菜可以增加营养：1. 青菜：富含维生素和矿物质，可促进消化和增强免疫力。2. 紫菜/海带汤：含有丰富的碘和钙，可以促进身体健康。3. 鸡肉汤：提供丰富的蛋白质和氨基酸，有助于增强身体抵抗力和肌肉生长。4. 豆腐：含有高质量的植物蛋白，有助于控制胆固醇和保持肌肉健康。5. 菇类：富含膳食纤维和维生素，可以增加饱腹感和消化能力。6. 红薯/南瓜：提供丰富的膳食纤维和维生素，有助于控制血糖和保持肌肉健康。7. 菜花/花菜：含有丰富的营养物质，包括叶酸、维生素和矿物质，可以增强身体免疫力和减少疾病风险。
藕粉是受到大家喜爱的方便食品之一，冲调好了的一碗藕粉，透明状，粉粉糯糯，口感好营养价值也高。那么藕粉的原料也是我们爱吃的莲藕，今天我们来分享的话题就是吃藕粉和吃藕一样吗?
