太瘦缺少什么维生素

太瘦并不一定缺少特定的维生素，但是长期营养不良或饮食不均衡可能导致多种维生素不足。以下是可能出现的情况：1.维生素B12缺乏：主要存在于动物源性食物中，如肉类、蛋类和牛奶。如果饮食不足或是素食主义者，可能会出现维生素B12缺乏，导致贫血、神经系统问题等。2.维生素D缺乏：维生素D主要靠皮肤吸收日光合成而来。如果长时间待在室内或是皮肤受到遮挡，可能会影响体内维生素D的合成。缺乏维生素D可能导致骨质疏松、免疫力下降等问题。3.维生素C缺乏：维生素C主要存在于水果和蔬菜中，可以帮助促进铁的吸收和免疫系统。如果饮食中缺乏新鲜水果蔬菜，可能会出现维生素C缺乏，导致贫血、牙齿出现问题等。4.维生素A缺乏：维生素A主要存在于黄色和绿色蔬菜、动物肝脏等食物中，可以保护眼睛和皮肤健康。如果饮食不均衡或是缺乏维生素A丰富的食物，可能会出现夜盲症等问题。总之，健康饮食对于人体各种营养素的供给都很重要，不仅是维生素，还有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。如果出现明显的身体不适，建议到医院进行检查，了解自己缺乏哪些营养素，并针对性的进行调整。