长期体重不变偏瘦的原因

1. 遗传因素:有些人天生体型瘦弱,不易增重。2. 饮食习惯不良:饮食不规律、快餐、零食为主,营养摄入不足,都可能导致体重不增。3. 生活习惯不良:缺乏运动、睡眠不足、熬夜等生活习惯不良,容易导致新陈代谢变慢,从而导致体重不变或者减少。4. 疾病因素:有些疾病会引起患者体重下降,比如消化系统疾病、甲状腺问题、肠道疾病等。5. 心理因素:压力大、焦虑、抑郁等心理问题,也会影响身体代谢,导致体重下降。6. 药物因素:一些药物的副作用可能导致体重下降,比如抗生素、抗A药物等。7. 年龄因素:随着年龄的增长,身体新陈代谢会变慢,也会导致体重不变或者减少。

喝膳食纤维为什么体重上涨

喝膳食纤维为什么体重上涨

膳食纤维不容易被身体消化,通过胃肠道很快,但不会导致体重上涨。饭后吃膳食纤维还可以帮助促进肠胃蠕动,助于推送肠道内的代谢后的垃圾毒素,可以避免脂肪堆积体重上涨。


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吃果蔬粉会涨体重吗?

正常果蔬粉里面是有大量的膳食纤维,是帮助增加饱腹感和代谢的,多数的吃果蔬粉的需求是帮助减少体重或者润肠通便的,也可以帮助降低体内热量的堆积。果蔬粉在饭前食用,吃完遇水膨胀减少摄入其他主食的容积,一般情况下不会涨体重的,可以放心吃。


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区别年龄段控体重,学会永远做个瘦美人

区别年龄段控体重,学会永远做个瘦美人简要:大家有没有发现正处于水深火热减肥的人,每天都在为自己身上的肥肉在烦恼着,曾试过很多区别的减肥策略,用过很多的瘦身产


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