人突然瘦很多的原因有很多种,可能是由于以下原因之一:1. 健康问题:身体某个器官出现疾病,如甲状腺功能亢进、糖尿病、消化不良、压力过大等都可以导致身体消耗更多的能量,从而导致瘦身。2. 饮食问题:饮食不均衡或摄入热量过低也可能导致突然瘦身体。例如,长期低蛋白饮食、厌食症、节食等。3. 手术后恢复期:患者在手术后需要更多的营养来恢复健康,因此会导致身体瘦身。4. 其他因素:压力、情绪波动、药物(如减肥药、化疗药等)等都可能导致人突然瘦身。
膳食纤维不容易被身体消化,通过胃肠道很快,但不会导致体重上涨。饭后吃膳食纤维还可以帮助促进肠胃蠕动,助于推送肠道内的代谢后的垃圾毒素,可以避免脂肪堆积体重上涨。