益生菌是一种有益的细菌，可以帮助我们保持肠道健康。虽然长期食用益生菌对大多数人是安全的，但是由于益生菌种类繁多，不同种类的益生菌对不同人的肠道健康状况和身体状况会产生不同的影响。另外，长期食用益生菌可能会导致肠道菌群失衡，特别是当你的肠道原本就已有足够的益生菌时，过量食用或长期食用益生菌可能会导致相反的效果，导致肠道菌群失衡。因此，建议在医生或营养师的指导下，根据个人需要和身体状况适量食用益生菌。
是因为菌种还是菌株还是有生产工艺等差别呢，到底吃哪种会对肠道内菌群有帮助呢，今天我们就来分享保健品益生菌和药物益生菌哪个好?保健品益生菌和药物益生菌哪个好：批号不同的两种益生菌是有区别的。
