砂锅米线和砂锅土豆粉的热量高低取决于具体的制作方式和配料。一般情况下，砂锅米线的主要原料是米线和各种肉类、蔬菜等配料，而砂锅土豆粉的主要原料是土豆粉和各种肉类、蔬菜等配料。由于配料和制作方式的不同，砂锅米线和砂锅土豆粉的热量可能会有所不同。在相同的配料和制作方式下，砂锅土豆粉的热量可能会略高于砂锅米线，因为土豆粉相比于米线含有更多的淀粉和糖分。要真正确定砂锅米线和砂锅土豆粉哪个热量高，还需要具体参考具体的食材和配料。建议在选择时注意查看食物包装上的营养成分表，以了解具体的热量含量。
三、健康风险食物中毒：如果饮用了变质的红枣银耳汤，可能会引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状，严重时甚至可能导致食物中毒。砂锅隔夜的红枣银耳汤在冷藏保存且未变质的情况下可以饮用，但需要注意观察是否变质并彻底加热后再食用。
