1. 鸡蛋炒饭:将鸡蛋打散,加入煮好的米饭,再加入葱、盐、胡椒粉等调料,翻炒均匀即可。2. 鸡蛋炒西红柿:将切好的西红柿炒熟,加入打散的鸡蛋,翻炒均匀,最后加入盐、糖等调料即可。3. 鸡蛋炒豆芽:将豆芽焯水去除异味,加入蒜末和鸡蛋翻炒,最后加入盐和味精调味即可。4. 鸡蛋炒土豆丝:将土豆切成细丝,煮熟后加入打散的鸡蛋,翻炒均匀,最后加入盐、胡椒粉、青蒜等调料即可。5. 鸡蛋炒木耳:将木耳清洗干净,切成丝状,加入打好的鸡蛋,加入盐、味精翻炒均匀即可。

积食不消化吃什么好?家常必备清肠小粥不妨喝点简要:日常生活中若是饮食习惯不好、膳食不合理,往往会引起消化不良甚至是积食胃肠的,尤其是喜欢吃肉或吃得过于精细,

