晚上喝粥搭配以下几种菜可供选择:1. 蔬菜炒豆腐:选择蔬菜中比较清淡的,如菠菜、豆腐、芹菜等,清淡营养,丰富微量元素。2. 芝士煎蛋:把芝士和鸡蛋搅拌均匀,再煎制成煎蛋,风味独特、美味可口,提供丰富蛋白质。3. 烤蔬菜沙拉:将莲藕、甜菜根、西葫芦、茄子等蔬菜切成片,用橄榄油烤制,再淋上自制沙拉酱。4. 鸡肉卷:将鸡肉切成薄片或薄片,加入青菜或生菜、胡萝卜等蔬菜,卷成卷,煎或蒸熟,口感鲜美,营养丰富。
可是别不当回事了,尤其是晚上平躺在床上后肚子咕噜咕噜的响,如拍打声如打鼓的声音,这是怎么了呢?为什么会出现一躺下或晚上睡了后肚子咕噜咕噜的如打鼓般的响,这是否正常?