杏鲍菇可以与很多食材搭配,以下是一些推荐:1. 肉类:牛肉、猪肉、鸡肉、羊肉等,可以煮、烤、炒等方式搭配。2. 鱼类:鲈鱼、鲍鱼、鲤鱼等,搭配杏鲍菇可以做成汤、焖菜等。3. 蔬菜:西兰花、胡萝卜、青椒、豆腐等,可以搭配炒、热炒、涮等方式。4. 面食:面条、米粉等,可以搭配炖、汤等方式。5. 调料:蒜、姜、酱油、料酒等,可以提升杏鲍菇的香味和口感。总之,杏鲍菇搭配的菜品种类多样,可以根据个人口味和喜好进行选择。
另外杏鲍菇里面有大量的粗纤维,对肠道蠕动有帮助,比如便秘,适量吃杏鲍菇可以促进肠道蠕动。但是吃完杏鲍菇会刺激胃酸及消化液的分泌。