由于肠胃不好会影响人体对食物的吸收和消化，因此有些人可能会出现体重下降的情况。但对于其他人来说，可能会因为肠胃不好导致消化不良，使得身体对某些营养物质的吸收不足，从而引起体重增加。因此，肠胃不好是否容易瘦还是胖，要根据个人情况而定。
粗纤维是容易刺激胃肠粘膜，也容易加速肠胃蠕动，特别是消化道有溃疡或者胃肠蠕动慢或者过快的，都不适宜多吃粗纤维的蔬菜。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境好消化好排便，肠胃添活力人更轻松。
