可能是因为你减少了脂肪量,但同时增加了肌肉量,所以体重没有明显变化。肌肉比脂肪更紧凑,所以你看起来更瘦了。还有可能是你的身体水分含量改变了,导致看起来瘦了。建议通过测量身体脂肪含量和肌肉质量来确定是否真的减肥了。
对于上班族来说,中午吃饭时间可谓是争分夺秒,快速吃完饭,还想回到办公室休息一会儿,为了下午工作更有精神,但是,这很容易导致胃胀气胸口堵得慌胃撑得慌的情况的发生,该怎么办才好。