哪些食物吃了容易长胖

1. 高糖食品:如糖果、巧克力、冰激凌等2. 高脂肪食品:如油炸食品、奶油、芝士等3. 高热量食品:如油炸食品、巧克力、蛋糕等4. 高碳水化合物食品:如白面包、米饭、面条等5. 饮料类:如汽水、果汁等含糖量高的饮料6. 大量进食:无论是什么食物,如果摄入量太大,都容易导致体重增加。

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益生菌买的是长胖吃了越来越瘦

益生菌不会让人长胖或者变瘦。益生菌是通过调节粘膜和系统的免疫功能或调节肠道菌群的平衡,促进营养物质的吸收,保持肠道健康。


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