为什么看着瘦了体重却涨了

这可能是因为你增加了肌肉量，而肌肉比脂肪更密集，所以在体积上看起来更紧致，但是体重却增加了。此外，也有可能是因为你在减肥过程中开始进行重量训练，增加了水分和食物摄入量，也导致体重增加。建议可以通过身体测量数据（如体脂率、腰围）来判断身体状况是否有改善。