这可能与您的代谢率有关。一些人具有较高的代谢率，这意味着他们的身体能够更有效地将食物转化为能量，而不是将其存储为脂肪。另外，如果您正在进行高强度的体育锻炼，您的身体会更有效地烧掉卡路里，这可能会导致您消耗更多的热量，并且不会增加体重。此外，如果您的体重并不过重，您的身体可能会自动调节您的食欲和饮食，使您消耗的卡路里大致相等于您消耗的卡路里，从而防止体重增加。
有些人如按她们的肠道年龄推断，称其60岁也毫不为过，究其原因主要来自饮食生活中的偏食等不良习惯，比如不科学的减肥、节食等。但这些措施的效果都非常有限，对于已经出现肠道问题的人来说还远远不够，怎样才能防止“肠道年龄”的提前老化呢?
