1.疲劳乏力：感觉经常疲乏乏力，即使睡眠充足，仍然感到疲劳。2.失眠多梦：入睡困难，频繁醒来或睡眠质量差，常做梦或梦境混乱。3.头晕耳鸣：感觉头晕眼花，耳鸣或听力下降。4.面色苍白：脸色或嘴唇颜色苍白无华，常伴有手脚发凉。5.腰酸背痛：背部或腰部经常感到酸痛或僵硬。6.月经不调：月经失调或经量过少，甚至出现闭经或早期绝经现象。
吃莲藕不一定能天天做到，那么如果是藕粉就非常方便了。今天我们来分享的话题就是吃藕粉对女人有什么好处，男吃韭女吃藕，真不是白说的!吃藕粉对女人有什么好处：女性对莲藕首先就是想要美容养颜的需求，吃藕粉是可以帮助滋养肌肤的。
