1.疲劳乏力：感觉经常疲乏乏力，即使睡眠充足，仍然感到疲劳。2.失眠多梦：入睡困难，频繁醒来或睡眠质量差，常做梦或梦境混乱。3.头晕耳鸣：感觉头晕眼花，耳鸣或听力下降。4.面色苍白：脸色或嘴唇颜色苍白无华，常伴有手脚发凉。5.腰酸背痛：背部或腰部经常感到酸痛或僵硬。6.月经不调：月经失调或经量过少，甚至出现闭经或早期绝经现象。
到了冬天由于寒邪、燥邪都容易侵蚀人体健康，所以好的食疗方法都有助于女性字样美容，下面我们看看冬天女人吃什么能美容养颜？冬季皮肤干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。
