睡眠不好人消瘦厉害

睡眠不好可能会导致身体代谢变慢、食欲不振等问题，进而影响身体的营养吸收和代谢，导致人消瘦。除此之外，睡眠不足还会增加患病的风险，引起身体疲劳、注意力不集中、情绪波动等问题，都会影响身体健康和体重控制。因此，保持充足的睡眠对于维持身体健康和控制体重都非常重要。