老人变瘦可能有以下原因:1. 胃口变差:老年人消化系统功能下降,胃口也可能变差,导致食欲不振,摄入的营养量减少。2. 营养摄入不足:老年人的代谢率降低,需要的能量和营养物质比年轻人少,但如果饮食不合理,摄入的能量和营养不足以满足身体的需要。3. 慢性疾病:老年人患有慢性疾病的可能性较大,如消化道疾病、心脏疾病、肝病、肾病等,这些疾病可能影响身体的营养吸收和利用。4. 压力和焦虑:老年人面对生活和身体的变化可能会感到压力和焦虑,这些情绪可能影响胃肠功能,导致食欲不振和消化不良。5. 运动不足:老年人运动量减少,代谢率降低,能量消耗减少,如果饮食不合理,可能导致体重下降。
进入冬季老人保健要注意“食补”简要:进入寒冷的冬季,老年人自身的免疫力比较弱就会出胃炎、肠炎等一些为肠道疾病的复发,也就是常见病的高发期,其实这些都是可以预