这可能是因为你进行了力量训练，并且增加了肌肉，而肌肉比脂肪更紧实、更密集，所以你的身体看起来更紧致、更有线条，但重量却没有减少。另外，你的身体形态和比例也可能发生了变化，所以你的外观看起来更加修长。
正常果蔬粉里面是有大量的膳食纤维，是帮助增加饱腹感和代谢的，多数的吃果蔬粉的需求是帮助减少体重或者润肠通便的，也可以帮助降低体内热量的堆积。果蔬粉在饭前食用，吃完遇水膨胀减少摄入其他主食的容积，一般情况下不会涨体重的，可以放心吃。
