人突然瘦下来的原因可能有很多种，以下是其中一些可能的因素：1. 饮食改变：突然改变饮食习惯，如减少饭量、去除某种食品，可能导致体重下降。2. 压力：长期承受压力会对身体产生影响，可能导致食欲不振、消耗体内能量，从而导致体重下降。3. 疾病：某些疾病，如甲状腺功能亢进、糖尿病、A症等，会导致身体代谢率增加、食欲减退等症状，从而导致体重下降。4. 运动增加：增加运动量、增强体质等也可能导致体重下降。5. 药物副作用：某些药物可能会导致食欲减退、代谢率增加等症状，从而导致体重下降。需要注意的是，突然出现明显的体重下降可能是身体出现问题的信号，建议尽快就医诊断原因。
再一个要注意避免吃那些辛辣的刺激性大的，以免刺激胃肠粘膜，油腻腻的高脂肪高热量食物不要吃，以减轻胃肠负担、避免消化不良，不易消化的干硬的油炸的食物不要吃以免刺伤胃肠粘膜，这些饮食禁忌都是为了逐步恢复胃肠正常功能，促进消化。
