偏瘦的人时候健身吗

偏瘦的人也可以进行健身，但是需要注意保持合理的饮食和训练方法，以增加肌肉量和身体代谢率。此外，应该避免进行过度的有氧运动和长时间的低强度训练，而是应该注重重量训练和高强度间歇训练。建议咨询专业的健身指导或个人教练，制定适合自己的健身计划。