干吃不胖是一种代谢率较高的体质。这种人的身体能够快速地消耗掉摄入的食物，使其不易积累为脂肪。同时，这种人通常也有比较高的肌肉含量，肌肉可以消耗更多卡路里，从而帮助减少脂肪堆积。不过需要注意的是，即使拥有这种体质，长期过度进食还是会导致身体健康问题。
今天我们来分享的话题就是湿气重吃红薯会更重吗?红薯不会增加湿气，反而吃了红薯后肠胃蠕动加快，消化代谢也会加快，跟红薯里面的高纤维素，果胶等成分有关。寒湿体质能吃红薯吗：寒湿体质可以吃红薯，如果湿气重的人单独吃红枣可能会不利于湿气的排出。
