脾胃不良可能会导致食欲不振、消化不良、便秘等问题，但并不一定会导致肥胖。肥胖的原因很多，如摄入过多能量、缺乏运动、基因等因素。若是因为脾胃不良导致摄入的食物无法消化吸收，反而可能导致体重下降。因此，肥胖问题需要综合分析，采取科学的饮食和运动方式来控制。
脾胃不好当然可以吃益生元，脾胃不好的一些症状，比如经常吃东西没胃口，，大便不成形，不松散。益生元的定义不同于中西医学的定义。益生元是一类给肠道内益生菌提供营养的食物促进其生长的物质，益生元通过调理和维持体内的微生态环境，帮助肠胃蠕动和消化。
