脾为脏腑之一，主要功能是运化水谷，化生气血，协调脏腑之间的关系。脾虚指的是脾的功能失调或功能低下，导致水谷无法正常运化，气血亏虚，从而引起一系列的身体症状，如乏力、食欲不振、腹泻、面色苍白等。由于水谷无法正常运化，身体也无法获得足够的营养，因此脾虚的人通常会出现体重下降，导致特别瘦的情况。
脾虚不好的话，肯定是消化功能受阻，消化代谢不太好。吃猪肥肉，比如五花肉，大肥肉，少量是没有问题的。量掌握不好，吃的多，肯定是消化不了的，肥肉就会自己滋腻了。黏腻的食物吃了让脾的运化不利，增加了脾胃的工作量，更不利于气虚的恢复。
