这种情况可能是由多种原因造成的，包括：1. 营养不良或饮食不合理：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素会导致身体虚弱，消瘦。2. 长期疾病或慢性病：如甲状腺功能减退、糖尿病、肝病等，这些疾病会消耗身体的能量，造成身体消瘦，缺乏力量。3. 心理问题：压力、抑郁、焦虑等情绪问题会影响身体健康，导致身体消瘦、没劲。4. 运动不足：身体长期处于静止状态，没有充足的运动导致肌肉萎缩，体力下降。建议及注意事项：如果出现身体消瘦、没劲的情况，建议及时去医院进行检查，确定具体的病因。除了接受医学治疗，还应该注意饮食均衡、保持适量的运动、避免过度疲劳、心理压力及焦虑。同时要保证充足的睡眠时间，并且经常进行身体检查，及早发现问题。
出现吃撑了胃胀痛的情况，平时就要特别注意饮食了，以免加重胃负担加重症状。③暴饮暴食后，容易菌群失调，从而引发腹泻等胃肠不适。要通过运动来缓解饱撑，至少要在餐后1小时。Y效缓解营养不良现象，具有去火消炎、美容、抗衰老、润肠、补血等功效。
