身体瘦了的原因可以有很多种，以下是其中一些可能的原因：1. 饮食不足：如果摄入的食物热量不足以满足身体的需求，就会导致身体瘦削；2. 运动过度：过度运动或者长时间的剧烈运动也可能导致身体瘦削；3. 疾病或者病毒感染：某些疾病或者病毒感染可以影响身体的代谢和消化吸收能力，导致身体瘦削；4. 压力和焦虑：精神压力和焦虑状态会影响食欲和消化吸收功能，从而导致身体瘦削；5. 代谢异常：某些代谢异常疾病，如甲状腺功能亢进和糖尿病等，也会导致身体瘦削；6. 药物副作用：某些药物的副作用会影响食欲和消化吸收能力，从而导致身体瘦削。总之，身体瘦削的原因可能有很多种，需要结合具体情况进行分析和诊断。
益生菌食用后，相当于开始从休眠状态向活跃状态转变。喝完益生菌之后，需要足够的水来激活和唤醒。所以，吃益生菌要多喝水是帮助身体排毒。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。
