体重下降多少算是异常下降

体重下降多少算是异常下降，这要根据个人的情况而定，一般来说，体重下降超过5%或者超过1个月内体重下降超过5公斤，就可能是异常下降了。但是，如果这种状况出现在正在减肥或者进行超强度运动的人身上，就不算是异常下降了。如果您存在体重异常下降的症状，建议及时去医院就诊。

吃益生菌会不会让体重下降

但是有一些动物研究表明，某些益生菌可能会抑制膳食脂肪的吸收，通过产生短链脂肪酸来影响食欲和能量消耗。

膳食纤维不容易被身体消化，通过胃肠道很快，但不会导致体重上涨。饭后吃膳食纤维还可以帮助促进肠胃蠕动，助于推送肠道内的代谢后的垃圾毒素，可以避免脂肪堆积体重上涨。

大家对益生菌服用后的需求也各不相同，有的是希望长胖，也有是希望减重。动物研究表明，一些益生菌菌种可能通过产生短链脂肪酸，抑制膳食脂肪的吸收，影响食欲和能量消耗。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。