体重下降多少算是异常下降

体重下降多少算是异常下降，这要根据个人的情况而定，一般来说，体重下降超过5%或者超过1个月内体重下降超过5公斤，就可能是异常下降了。但是，如果这种状况出现在正在减肥或者进行超强度运动的人身上，就不算是异常下降了。如果您存在体重异常下降的症状，建议及时去医院就诊。

吃果蔬粉会涨体重吗？

正常果蔬粉里面是有大量的膳食纤维，是帮助增加饱腹感和代谢的，多数的吃果蔬粉的需求是帮助减少体重或者润肠通便的，也可以帮助降低体内热量的堆积。果蔬粉在饭前食用，吃完遇水膨胀减少摄入其他主食的容积，一般情况下不会涨体重的，可以放心吃。

区别年龄段控体重，学会永远做个瘦美人简要：大家有没有发现正处于水深火热减肥的人，每天都在为自己身上的肥肉在烦恼着，曾试过很多区别的减肥策略，用过很多的瘦身产

及时的调理便秘，肠道可以充分吸收食物中的营养供给身体所需。