为什么瘦人锻炼后反而胖了

瘦人锻炼后反而胖了可能有以下原因：1. 因为增加了肌肉。肌肉比脂肪更重，所以锻炼后可能体重增加，但是身体线条却更好看了。2. 锻炼后饮食过量。有些人会认为锻炼后可以吃更多，但是如果摄入的热量超过了消耗，就会导致体重增加。3. 锻炼后体内水分增加。锻炼后身体内的水分也会增加，这也可能导致体重的增加。总之，瘦人锻炼后胖不胖主要看体脂率和肌肉量的变化，而不是体重的变化。如果想要减脂，不仅需要锻炼，还需要控制饮食、增加有氧运动，以及保持良好的生活习惯。