脾胃虚弱可能导致食物消化不良,吸收能力减弱,容易引起食欲减退或消化不良等症状,从而导致体重增加。如果你的脾胃虚弱引起了体重增加,那么通过调理脾胃功能,改善消化吸收能力,逐渐恢复正常饮食,控制摄入热量,加上适量的运动,是有助于减轻体重的。建议你咨询专业医生或营养师的建议,制定一套适合你的健康减重计划。
关于吃肉和吃米饭哪个更容易长胖的问题,实际上并没有绝对的答案,因为这取决于多个因素,包括摄入的量、肉的种类以及个体的代谢情况等。无论是吃肉还是吃米饭,关键在于控制摄入量并保持饮食的均衡。