由于肾虚会影响身体的代谢和内分泌系统，因此可能会导致体重下降。其他可能出现的症状包括疲劳、头晕、失眠、食欲减退等。然而，体重下降也可能是其他健康问题的表现，应该向医生咨询并进行全面的身体检查。
膳食纤维不容易被身体消化，通过胃肠道很快，但不会导致体重上涨。饭后吃膳食纤维还可以帮助促进肠胃蠕动，助于推送肠道内的代谢后的垃圾毒素，可以避免脂肪堆积体重上涨。
