帮助消化吸收的益生菌有哪些

1. 双歧杆菌：有助于促进肠道内益菌的生长，增强肠道免疫力，预防肠胃疾病。2. 乳酸菌：能够协助消化食物，产生有益的酸性物质，抑制有害菌的生长，维持肠道正常菌群平衡。3. 可可球菌：能够加速肠道蠕动，促进消化道蠕动，帮助排泄宿便。4. 酪酸菌：能够增加肠道内的酸度，起到抑制有害菌的作用，还能产生对肠道细胞有保护作用的酪酸。5. 古典乳杆菌：能够增强人体对营养物质的吸收，改善肠道微生物群落，对于改善便秘、腹泻等肠道问题有一定的效果。