1. 控制饮食：不要吃过多的高热量食物，尤其是油炸食品和甜食。增加水果、蔬菜和粗粮的摄入量。2. 多运动：每天进行适量的有氧运动，例如跑步、游泳、骑车、快走等。3. 避免长时间久坐：长时间久坐容易导致肥胖和代谢率下降，应该保持活动。4. 养成健康的生活习惯：保持充足的睡眠和水分摄入，以及避免应激反应。5. 远离不良习惯：例如吸烟和酗酒，这些不良习惯会对身体健康产生负面影响。
特别是婴幼儿有过敏体质的也会产生湿疹或者免疫力下降的表现，今天我们将分享过敏体质婴幼儿可以吃水苏糖吗?在提取过程中，不使用化学添加剂，整个过程用水溶解，目前为止，没有听过有食用水苏糖后过敏案例。
