从小就瘦可能是瘦体质,也可能是高新陈代谢率的体质。瘦体质是指身体内部的排毒机能良好,对食物的吸收和利用率高,容易消耗掉多余的能量而保持瘦削的体型。高新陈代谢率的体质是指身体内部的代谢系统能快速而有效地消耗掉摄入的食物,减少了摄入能量的储存量,也容易保持瘦削的体型。无论是哪种情况,都需要合理的饮食和适当的运动来保持健康的身体。
说到木耳,不管是黑木耳还是白木耳,都是非常好的菌类食材。特别是黑木耳,对清理肠道或者心脑血管的好处一大堆了。今天我们来分享的话题就是湿热体质的人能吃木耳吗?木耳是不是加重湿气,有些情况就别吃了!