？一般情况下，比较瘦的原因可能有：1. 饮食不良，尤其是过低热量的饮食；2. 运动量不够；3. 肠道菌群失衡；4. 慢性疾病，如结肠炎、肝炎等；5. 低价位或抑郁症；6. 其他代谢紊乱或体质因素等。
可以加点生姜，红糖水是有温补的效果加上姜可以驱寒。红糖水中的糖分，也可以补充拉肚子对体力的损耗。但是不要多喝，红糖里面是有一定的杂质的。可能对肠道恢复有不利的影响。
