怎么判断是不是易瘦体质

1、身体表面松弛,肌肉纤细:易瘦体质的人身体表面细软,肌肉松弛,缺乏纤细的弹性;2、体重容易下降:易瘦体质的人摄取的热量比较低,如果有减肥行为,体重容易下降;3、抵抗力较低:易瘦体质的人免疫力低,抵抗病毒和其它疾病的能力较差;4、发热量较低:易瘦体质的人在接受一定强度的活动时,耗热量较低。

湿热体质的人能吃山药吗?山药会增加湿热吗?看看你吃对了吗!

湿热体质的人能吃山药吗?山药会增加湿热吗?看看你吃对了吗!

山药不会增加湿热的情况,山药吃多了可能会造成肠胃不适或者消化不良,但是一般不会导致上火或者湿气的增加。山药里面的黏液蛋白对防止脂肪沉积在血管里,也可以避免皮下脂肪的堆积,对维持身材非常不错。


>>查看更多内容

不同体质选择不同水果

不同体质选择不同水果简要:中医认为食物进入体内会产生“寒、热、温、冷”的作用。因此,每种水果都有它的“个性”。中医强调均衡、阴阳调和,所以体质偏热的人要多吃


>>查看更多内容
不同体质选择不同水果

湿热体质能吃桂圆干吗?桂圆加重湿气吗?吃桂圆的禁忌事项!

桂圆是滋补的食材,特别是女性朋友来讲,不管是吃鲜的桂圆,还是吃干的桂圆干,都是有补气补血的益处的。今天我们来分享的是湿热体质能吃桂圆干吗?桂圆加重湿气吗?吃桂圆的禁忌事项!


>>查看更多内容
湿热体质能吃桂圆干吗?桂圆加重湿气吗?吃桂圆的禁忌事项!

相关内容